Otro día de E.F en casa y hoy toca …¡BAILAR! , pero antes vamos a calentar un poquito.
Seguro que muchos de vosotr@s recordáis el calentamiento que hacemos en clase empezando por tobillos, rodillas....
Una vez calentados nuestras articulaciones y músculos vamos a divertirnos ¡¡bailando!!
Os dejo de nuevo nuestro baile Cardio aunque seguro que ya lo tenéis ¡¡super controlado!!
Y después de estos bailecitos, realizamos unos estiramientos y nos aprendemos el nombre de los músculos, recordad tienen nombre... no se dice me duele "esto". Aguantamos cada estiramiento unos 30 segundos.
¿ Cómo os habéis sentido? ¡¡Seguro que genial después de haber sudado un poquito!! ¡Ya sabéis que a mi me encanta bailar!
Genial !! Álvaro y Alonso.. Hermanos Gamarra..
ResponderEliminar¡¡Me alegro!! Muchas gracias por realizar las actividades con ellos.
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